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老中医说,身体这部位搓一搓 能舒筋活血长寿生活

发布时间:2019-09-13 20:52:22

我们在疲劳的时候,下意识的会搓搓自己的脸,好像搓完了就精神不少,包括睡醒之后,也会这样做。搓一搓能够缓解疲劳?还提神?其实搓是属于中医的推拿按摩范畴,如果搓对了地方,不仅能够舒筋活血,还能起到长寿的效果。 搓一搓 就能长寿,天天养生网小编带您一起去学学。

提神:搓前额

这是大家下意识做的动作,但是很多人都没在意过。在疲劳时搓一搓前额,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽,是提神的好方法。

将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天 0~50下。此法可以清醒神志,延缓 抬头纹 的出现,早上醒来后操作更好。

干性皮肤的人搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。如果面部搓得太厉害,也容易引起血压升高,要适可而止。

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