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蜜汁蒸山药的家常做法人见人爱的一款美食

发布时间:2019-06-08 02:59:45
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山药味道清香,做法多样,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:蜜汁蒸山药的家常做法 人见人爱的一款美食,一起来看下吧!

首先来看下蜜汁蒸山药的家常做法:

材料:

山药,枣子,蜂蜜,糖桂花等

步骤:

1.红枣泡开,切丝

2.将山药去皮洗净,切成2毫米的薄片,用模子切出花朵样

3.山药片中间挖洞,塞入红枣丝,放入盘中,调入蜂蜜、糖桂花

4.蒸锅中放入水,将盛山药的盘子放入锅中,蒸15分钟即可

以上主要介绍了蜜汁蒸山药的家常做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于山药的相关知识。

吃山药有什么好处

滋肾益精

生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;

益肺止咳

生山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

降低血糖

生山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,糖尿病人的食疗佳品;

延年益寿

生山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

抗肝昏迷

近年研究发现生山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

药的保存方法

如果整支尚未切开,可存放在阴凉通风处。如果切开了,可以盖上湿布保湿,放入冰箱保鲜或是削皮后切块,分袋包装,放在冰箱保鲜。

以上就是关于:蜜汁蒸山药的家常做法 人见人爱的一款美食的分享,希望对你有帮助。

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